Team Building Atelier Yoga peut être fait à distance. Vivez un moment agréable grâce à ce teambuilding yoga. À travers une discipline variée : Sport, gymnastique, technique de méditation, appréhendez le corps dans sa globalité. Cet atelier vous promet un moment de détente toujours tourné autour de la cohésion d’équipe.
Afin d'évacuer le stress ainsi que la fatigue accumulée sur le lieu de travail, il est désormais possible pour les entreprises de proposer des cours de yoga à leurs collaborateurs. Il a été prouvé par de nombreuses études que le stress avait un effet néfaste sur le moral des travailleurs, notamment sur le long terme : burnout, surmenage, les risques sont multiples.
A travers ce team building relaxation, nous vous proposons une réelle solution de détente et de relaxation pour apaiser les tensions et contribuer au bien être des salariés. Il se déroule généralement sur une ou plusieurs s"anges de 30 à 45 minutes et est ouvert aux groupes à partir de 20 personnes. L'atelier est animé par un professeur de yoga professionnel et qui s'adresse à tous les niveaux, y compris aux plus novices qu'aux personnes déjà initiées.
Pour éliminer les tensions et gagner en qualité de vie, nos spécialistes vous proposent un atelier dédié à la relaxation et la stimulation de l'esprit. Le Yoga est particulièrement reconnu pour accentuer la maîtrise de son corps, de ses muscles, de ses mouvements ainsi que de ses émotions face au stress du quotidien, qu'il s'agisse d'un stress dans un environnement privé ou professionnel.
Les ateliers sont proposés par un professeur de yoga qualifié et diplômé : chacun de vos collaborateurs pourra alors évoluer à son rythme et découvrir petit à petit les gestes simples qu'ils pourront réaliser également chez eux, voire même au bureau !
Si vous estimez que vos salariés ont besoin d'avoir une alternative pour se reposer, se détendre et se relaxer, accordez leur le temps d'une pause, une solution efficace pour diminuer les mauvaises tensions accumulées au cours de la journée, de la semaine et des mois.
On aime et les clients ont aimé : Le côté médiation, la précision des gestes, l'apaisement des esprits, la concentration, le recul sur le quotidien et ne meilleure gestion du stress.
En adéquation avec la tradition, le yoga se pratique à l'extérieur pour favoriser une meilleure prise de conscience de son environnement et pour entrer en adéquation avec la nature. Cependant, si pour des questions de confort ou de conditions météorologiques, les ateliers peuvent être également être organisés à l'intérieur, dans une salle réservée par nos soins ou même dans l'espace de détende des locaux de votre entreprise.
Le yoga a pour objectif de permettre aux participants de trouver l'équilibre parfait entre le le corps et l'esprit, ou plus précisément le spirituel. Pour atteindre cet objectif, les participants et participantes vont pratiquer des exercices ciblés qui sollicitent le corps ainsi que la méditation.
Pour inscrire vos collaborateurs, aucun âge ni aucune condition physique n'est requise : tout le monde peut y participer, cet atelier est ouvert à tous, hommes comme femmes. Contrairement à d'autres sports, il n'est pas nécessaire de présenter un certificat médical pour intégrer cet atelier. Les méthodes sont douces et adaptées à tous les niveaux.
Dans le cadre d'un milieu professionnel, la pratique du yoga permet à vos salariés de nombreux bienfaits qui sont durables dans le temps : par exemple, cela permet de garder son calme dans un climat de tension, de contrôler sa respiration pendant un moment stressant, rester concentré et productif pendant une longue réunion, réduire les maux de tête ainsi que les douleurs musculaires (surtout au niveau du dos).
Si vous souhaitez avoir plus de renseignements sur l'organisation de la journée ou de l'atelier, vous pouvez solliciter notre équipe commerciale. Les conseillers sont à votre écoute pour répondre à vos questions et étudier la faisabilité de votre projet dans les plus brefs délais.
Pour aller plus loin et compléter votre formule : Offrez à vos collaborateurs un cadre relaxant et encouragez les à y participer : nous pouvons également mettre en place une dégustation de boissons et d'encarts certifiés bio pour se purifier et amorcer un mode de vie beaucoup plus sain. Vous pouvez également réserver des séances modulables que vous pouvez organiser sur une période donnée (une séance unique d'initiation, ou plusieurs séances par mois, c'est vous qui voyez !)
Notre entreprise fait du bien être en entreprise et de l'esprit d'équipe une priorité inébranlable pour vous proposer des solutions adaptées à vos envies ainsi qu'à vos besoins. Demandez vite votre brochure et la création de votre devis : c'est gratuit, sans engagement et de plus, vos salariés vous seront reconnaissants de l'attention que vous leur portez ! Cela se répercutera sur leur travail au quotidien car un employé qui se sent bien est beaucoup plus productif et se sent davantage engagé dans l'entreprise à laquelle il appartient. Prendre soin de ses collaborateurs et leur proposer des activités intéressantes est l'une des meilleures solutions de fidélisation !
Les étapes
Etape 1
L’atelier commence par une introduction à la pratique du yoga et à ses bienfaits pour le corps et l’esprit. Le professeur de yoga guide les participants à travers des exercices doux et adaptés à tous les niveaux. L’objectif est de détendre les collaborateurs en leur permettant de se recentrer, de prendre conscience de leur respiration et d’éliminer les tensions physiques et mentales accumulées au travail. Ce moment de relaxation initiale est conçu pour créer un environnement apaisant et harmonieux.
Etape 2
Les participants sont ensuite invités à pratiquer des postures de yoga simples, mais efficaces, visant à libérer les tensions musculaires et améliorer la souplesse. En parallèle, des techniques de méditation et de concentration sont utilisées pour calmer l'esprit, réduire le stress et favoriser la pleine conscience. Ces exercices peuvent être réalisés à leur rythme, offrant ainsi à chacun la possibilité de progresser sans pression, tout en renforçant la cohésion du groupe.
Etape 3
L’atelier se termine par une courte session de débriefing où les participants partagent leur ressenti. Le professeur de yoga rappelle les principes clés de la relaxation et de la gestion du stress, encourageant chacun à intégrer ces pratiques dans leur vie quotidienne et professionnelle. Ce moment permet également de renforcer l’esprit d’équipe, de favoriser la communication ouverte et de créer un environnement propice à la détente et au bien-être au sein de l’entreprise.
Notre différence
A partir de
40€ HT/PERSONNE
Vos objectifs :
+33 (0)9 72 62 28 60
Nos équipes commerciales, production et financières vous accompagnent tout au long de votre projet pour vous écouter et vous conseiller.
Chez Paloma, nos prix sont sans surprise. Tout est inclus, de la rémunération des prestataires, aux charges sociales ainsi que les frais de déplacement et de logistique.
Le Jour-J, notre service d'assistance téléphonique est disponible pour vous aider. Si vous le souhaitez, un coordinateur évènementiel est présent sur place.
Nous sommes partout en France et à l’étranger Que ce soit dans vos locaux, sur votre lieu de séminaire ou le lieu de votre événement.
Notre agence est engagée dans une démarche RSE. Nos intervenants viennent de votre région et nous privilégions les acteurs locaux.
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